Raum im Kellerraum...

Take 27 beginnt mit der Abholung des Schlafzimmerschranks. Damit ist das einzige Teil, welches ich nicht alleine bewegt bekomme, weg - großartig. Das Renovierungsteam kann anrücken, die restlichen Möbel sind im Bedarfsfall schnell in den Wintergarten verbracht. Oben auf dem Dachboden sind drei Räume bereits weitestgehend leer, so dass ich mich als Nächstes dem Keller widme. Hier wird es ungleich herausfordernder, Räume komplett frei zu räumen, wir werden sehen...

Nun denn, es ist Abgeholzt... Danach gab's was Warmes und Kaffee. Ich habe wieder eine Zeitraffer-Aufnahme gemacht und 20x schneller abgespielt. Die Original-Aufnahmen aufs MacBook übertragen, so dass das Telefon nicht durch die großen Dateien an seine Kapazitätsgrenze stösst. Der Upload dauert noch Stunden, egal... Hier erstmal der Film:

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Nach der ziemlich staubigen Kellerei gieße ich die herrlich warme Sonne beim Fensterputzen. Um es spannender zu machen, rufe ich eine Wette aus, die am Ende wirklich knapp ausgeht. Am Ende sind die Fenster supersauber und das macht beim Rausgucken gute Laune - besonders an so einem wunderschönen Frühlingstag...

Das wollte ich nicht auf mir sitzen lassen. Revanche! Die Fensterwette Teil 2:

Putzwetten sind wohl nicht so mein Ding. Dann widme ich mich lieber dem Keller, dort Platz zu gewinnen, um Kellerraum für einen Mieter freizuräumen - und dann einen zweiten und dritten. Im Keller gibt es auch noch einige Ecken, die ich noch gar nicht im Detail durchgegangen bin und es gibt wieder zahlreiche spannende und vollkommen unerwartete Dinge zu entdecken - das Wassermannsche Abenteuerland. So werde ich vom Keller-Komprimator unvermittelt zum Brillenmodel, was mich um ein Haar meine eigene Brille gekostet hätte...

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Als nächstes war der Gang dran. Dort, wo ich anfangs selbst nach mehreren Stunden grober Räumerei noch keinen Weg hindurchgeräumt hatte, liegt jetzt - überhaupt gar nichts mehr. Die beiden Flanken des Mittelraums sind ebenfalls komplett leer und ich kann damit beginnen, den Blumenwein-Eierpappen-Prepper-Korbwaren-Raum komplett leer zu räumen. Moment, bevor ich dazu komme, werde ich das Regal hinter der Blumenwein-Tür leer räumen und ich habe keine Ahnung, was sich dort wohl an verrücktem Zeug aufhält.

Doch zunächst belohne ich mich für die freigeräumten Flächen damit, die Waschmaschine für Heinzi ins Auto zu bewegen. No big deal - es ist nur ein halbes Stockwerk zu überwinden und mit meinem hervorragenden zweiten Mann -meiner Sackkarre- ist eine Waschmaschine alleine zu bewegen mit der richtigen Technik relativ leicht. Die Treppenstufen haben einen kleinen Vorsprung, was das Hochziehen der Karre mit darauf festgegurteter Maschine etwas schwieriger macht. Zuviel Schwung ist kontraproduktiv und zuwenig hilft gar nichts. Der Vorsprung hält die Räder fest, insofern ist die Treppe zwar etwas tricky, aber ein halbes Stockwerk ist schnell erreicht.

Am Auto angekommen, kippe ich die Maschine so an, dass die Spitze des Blatts der Sackkarre in schrägem Winkel auf der Ladekante der seitlichen Tür aufsetzt. Dadurch brauche ich die Maschine nicht ins Auto hineinzuheben. Der Move stattdessen ist, die Maschine gerade ins Auto hineinzukippen, so dass das Blatt der Sackkarre schließlich ins Auto hineingleitet. Hierbei ist dringend zu beachten einen Schritt nach vorne zu machen und die Maschine das volle Körpergewicht nutzend, ins Auto hineinzudrücken. Die Gefahr ist, dass das Blatt durch das Kippen ein Stückchen hinaus rutscht und dann fällt die Maschine mitsamt Karre aus dieser Höhe auf den Boden, es sei denn Du fängst sie vorher. Tust Du das nicht, gibt es sehr wahrscheinlich sowohl an der Maschine wie auch am Menschen zu beklagende Besachädigungen. Also mit gut dosiertem deutlichen Schwung reindrücken und voll nachdrücken zum Reinschieben. Der Move ist zwar nicht ungefährlich, aber relativ leicht durchzuführen, naja für mich kann ich das sagen. Wobei ich aus eindrucksvoller Erfahrung lernend penibel darauf achte, dass ich vor dem Handling größerer Gewichte immer warm bin. Niemals mit der Waschmaschine anfangen. Und wenn es nicht anders geht, mache ich ein paar schnelle Hampelmänner und 5-6 Vor- und Rückwärtsbeugen, 2-3 Hüfte kreisen, um die gleich beanspruchten Systeme geschmeidig zu machen.

Die eindrucksvolle Erfahrung war ein Bandscheibenvorfall, als ich einen fetten Findling ins Auto tragen wollte. Beim Ansetzen schön tief in die Hocke gegangen, dann mit Power der Versuch, den Stein anzuheben und statt dass das Viech sich bewegt, keinen Zentimeter, gibt es einen Riss in meinem unteren Rückenbereich und das war nicht cool. Ich ließ den Stein dort liegen und fuhr die 7 Kilometer nach Hause mit dem Mazda 323. Während der Fahrt hatte ich neben enormen Schmerzen dann ein immer stärker werdendes und am Ende der Fahrt vollständig taubes Gefühl beider Beine. Es ist extrem seltsam und schwierig, unter diesen Bedingungen ein Auto zu pilotieren.

Ich musste dann im Haus meine Lebensgefährtin anrufen, da ich nicht in der Lage war, das Auto zu verlassen. Sie hat es mit ihrem Sohn zusammen unter großer Anstrengung geschafft, mich aus dem Auto ins Haus und aufs Bett zu bugsieren. Tatsächlich haben die Beiden mich vornüber aufs Bett kippen lassen und so lag ich da, unfähig zu jeglicher Bewegung wie z.B. mich umzudrehen. "Wir müssen ins Krankenhaus!", sagte sie, doch ich antwortete "Nein. Ich bleibe erstmal hier." Sie verließ das Zimmer, um mit einem befreundeten Arzt Kontakt aufzunehmen, was nun zu tun und zu beachten sei. Währenddessen lag ich wie blöd auf meinem Gesicht, unfähig zu egal was, aber durchaus beschäftigt mit den massiven Schmerzen. Meine Bandscheibe stand sichtbar raus, wurde mir berichtet und ich solle gedreht werden (endlich!), die Beine 90° hochgelagert und wenn in einer Stunde das taube Gefühl nicht verschwunden ist, würde besagter Arzt auf jeden Fall einen Notarzt hinzuziehen.

So lag ich dort bewegungsunfähig vier Tage, musste gefüttert werden und wurde mit Nahrungsergänzung, Magnet-Therapie und Homöopathie versorgt. Im Fernsehen gab es diese "Strongest-Man-of-the-World"-Wettbewerbe und eine der Prüfungen ist, einen riesigen Findling auf eine Erhöhung zu bugsieren. Mir war klar, es war nicht der Stein zu schwer, ich war einfach kalt und daher rührte diese grobe Verletzung. Ich schmiedete auch sofort Pläne, wie ich denn nun genau diesen Findling in den Fußraum der Beifahrerseite bewegen könnte und später vom Auto in den Garten. Die Schwierigkeit war, dass zwischen dem Auto und dem Stein mehrere Meter zurück gelegt werden mussten, man konnte nicht direkt ranfahren.Ich plante, den Stein auf einer Art mitlaufender Schieberampe vorwärts zu bewegen, indem ich jeweils einen Reifen auf die Erde lege, ein Holzbrett drüber und sobald der Stein weitergeschoben ist, nehme ich den hinteren Reifen und lege ihn nach vorne, ebenso wenn der Stein vom ersten Brett auf das zweite geschoben ist, kommt das Brett wieder nach vorne, quasi eine sich vor dem Stein dadurch aufbauende Schieberampe.

Am fünften Tag bin ich das erste Mal aufgestanden und stand neben dem Bett, den Blick aus dem Fenster genießend wie selten. Ich war in der Lage, kleine Schritte zu tun und mich aus eigener Kraft im Zimmer herumzubewegen und so ging ich ins Wohnzimmer. Dort zu sein war für mich pure Freude. Am siebten Tag habe ich das erste Mal wieder Rasen gemäht. Dieser Bandscheibenvorfall heilte vollständig aus, so dass ich zwar zukünftig deutlich gewarnt bin, niemals in kaltem Zustand mit schweren Objekten zu kämpfen, ich bin jedoch nicht fürs Leben eingeschränkt mit einem 5kg-Schein.

Als ich nach fast einer Woche sehr strikter Bettruhe das erste Mal wieder mit meinem Nachbarn spreche, erzählt er mir von seinem jüngst erlittenen ebenfalls Bandscheibenvorfall. Hier kam es zur schulmedizinischen Behandlung, die sofort schmerzlindernde Spritze hinten in die betroffene Gegend. Der Schmerz läßt nach, da die Spritze das Gewebe dort auflöst. Dadurch nimmt der Druck ab und das Symptom ist erstmal behandelt. Der Preis dafür ist, dass dieser Bereich niemals wieder zu alter Kraft und Form zurückfinden kann und schwere Gewichte zukünftig strikt zu meiden sind, da sich hier ab jetzt für immer eine fragile Schwachstelle befindet mit erhöhter Gefahr, dass genau soetwas wieder passiert! 😳😖

Ich hatte tatsächlich viel später noch einen zweiten Bandscheibenvorfall, als ich mit aus Erfahrung groß dosierter Kraft die erste Gerüststange aus dem Stapel auf der Baustelle ziehen wollte. Was ich nicht ahnte war: das andere Ende der Stange war im Boden festgefroren, so wendete ich die Kraft nicht auf die Stange, sondern auf mich an und es gab wieder dieses gruselige Reissgeräusch im unteren Rücken. Der Verlauf war zwar auch dramatisch, jedoch nicht ganz so schlimm wie beim ersten Mal und nach ein paar Tagen Pause war ich zumindestens größtenteils wiederhergestellt. Auch diese Verletzung wäre überhaupt nicht passiert, hätte ich mich vor diesem ersten Griff kurz warm gemacht und gedehnt. Da reicht bereits eine oder zwei Minuten, es bedarf keines 15min Workouts bis zum Schwitzen.

So, also meine hier sehr ausführlich begründete Goldene Regel ist: Erst dehnen, dann los! Oder halt vorher normal leichte Kleinigkeiten bewegen und das schwere Objekt zum Ende hin, wenn alles im Körper Betriebstemperatur erreicht hat. Mit der richtigen Technik ist dann auch eine Waschmaschine alleine zu bewegen kein wirklich herausfordernder Gegner, es sei denn die "alte Miele", die mit 92kg sogar schwerer ist als ich es bin. Wenn man es richtig angeht, dann trägt ja die Sackkarre als stahlharter zweiter Mann durchgehend das Hauptgewicht und dieses muss im Prinzip nur zur rechten Zeit in die richtige Richtung gedrückt werden und niemals gehoben.

So, diese Ausführungen sollen als Erklärung dafür dienen, wie es sein kann, dass ich mich mit einem Waschmaschinen-Transport belohne. Wenn alles gut läuft, dann macht das Herumbugsieren eines 100kg Gewichtes tatsächlich Spaß, mir zumindest, und es strengt auch nicht über die Maßen an. So seltsam dies wahrscheinlich in den allermeisten Ohren klingen mag, ich meinte das durchaus ein klein bißchen ernst. Direkt nach dem Leerräumen des Kellergangs war ich auf jeden Fall ausreichend warm, um Verletzungen und Schmerzen an dieser Stelle zu vermeiden.

Mit der Auslieferung dieser zweiten Waschmaschine verbleiben immer noch zwei weitere hier im Fundus. Beim nächsten Mal werde ich die Kamera von außen filmen lassen, damit man die Technik sehen kann, die ich hier zu beschreiben versuchte. Aus der Perspektive jetzt ist es aber vielleicht auch schon zu erahnen, wie der "Alleine ins Auto bringen"-Waschmaschinen-Move funktioniert...

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Um noch zu einem vernünftigen Abschluß zu kommen, ziehe ich die Blumentöpfe noch um in den vorderen Bereich. Blumentöpfe sind schöner anzusehen als Werkzeug und geben schöne Farbklekse in Staub-Land. Raum Blumenwein ist lange noch nicht leer, doch im nächsten Anlauf sollte das klappen. Ich hab schon einen groben Plan, was aus dem Raum im Endeffekt wo landen soll. Die Korbsammlung geht geschlossen nach oben auf den Dachboden. Dies bietet sich an, da es sich sämtlich Leichtgewichte handelt. Doch diese Action wartet geduldig bis morgen auf mich. Ich freue mich jetzt auf die säubernde Begegnung mit einer Badewanne voll warmen Wasser. Hier der letzte Film für diesen Take 27: